Jak działa melatonina w organizmie
Melatonina to kluczowy hormon produkowany przez gruczoł szyszynki, odpowiedzialny za regulację snu i utrzymanie prawidłowego rytmu okołodobowego. Odgrywa również szereg innych funkcji biologicznych, wpływając na procesy antyoksydacyjne, modulację układu odpornościowego oraz zdolność organizmu do adaptacji w stresie oksydacyjnym. Zrozumienie mechanizmów działania melatoniny ma istotne znaczenie zarówno dla lekarzy, jak i dla osób dbających o zdrowy…